【代表ブログ】五月病にご注意を！
こんばんは！
代表の新井です。もうすぐゴールデンウイークに入りますね！！春休み明け直後の大型連休ということで、楽しみにしている人も多いのではないでしょうか。なんちゃって私もその一人です。
しかし、ある意味でこの時期というのは、注意が必要な時期でもあります。「五月病」にかかってしまうリスクがあるからです。
「私には関係ない」と思う方も多いかと思いますが、小児科の医師をしている知人曰く、ゴールデンウイーク明け頃から、体調不良を訴える子どもが増えるのだそうです。ですので、ぜひ自分ゴトとして考えてみてください！
さて、そうなると気になるのは「五月病にかかるとどのような症状がでるか？」ということですよね。
五月病と言えば…「やる気がなくなっちゃう」といったイメージがある方が多いのではないでしょうか。
実際のところ、症状は、身体的な症状と精神的な症状の２種類に大別することが可能です。
＜身体的な症状＞
すぐ疲れが出る・めまいがする・頭痛が止まらない・睡眠が浅くなる・起床が悪くなる など
＜精神的な症状＞
やる気がでない・ちょっとしたことにイライラする・不安を感じる・焦りを感じる・家から出るのが億劫になる など
では、これに対して、どのような対処をしていったら良いのでしょうか？
続きは次のブログでアップしますね！！
【写真】星学院での午後の一コマです！
