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【代表ブログ】五月病にご注意を!

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こんばんは!
代表の新井です。もうすぐゴールデンウイークに入りますね!!春休み明け直後の大型連休ということで、楽しみにしている人も多いのではないでしょうか。なんちゃって私もその一人です。
 
しかし、ある意味でこの時期というのは、注意が必要な時期でもあります。「五月病」にかかってしまうリスクがあるからです。
 
「私には関係ない」と思う方も多いかと思いますが、小児科の医師をしている知人曰く、ゴールデンウイーク明け頃から、体調不良を訴える子どもが増えるのだそうです。ですので、ぜひ自分ゴトとして考えてみてください!
 
さて、そうなると気になるのは「五月病にかかるとどのような症状がでるか?」ということですよね。
 
五月病と言えば…「やる気がなくなっちゃう」といったイメージがある方が多いのではないでしょうか。
 
実際のところ、症状は、身体的な症状と精神的な症状の2種類に大別することが可能です。
 
<身体的な症状>
すぐ疲れが出る・めまいがする・頭痛が止まらない・睡眠が浅くなる・起床が悪くなる など
 
<精神的な症状>
やる気がでない・ちょっとしたことにイライラする・不安を感じる・焦りを感じる・家から出るのが億劫になる など
 
では、これに対して、どのような対処をしていったら良いのでしょうか?
続きは次のブログでアップしますね!!
 
HP:http://hoshi-gakuin.com/

【写真】星学院での午後の一コマです!

 

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