【今日のひとこと】６月１９日（月） 可視化の効用
本日は暑さも少し和らぎ過ごしやすいですね。
実際に身体に感じる暑さや寒さの程度は、気温だけでなく、風の強弱や湿度の高低にも影響されます。これらを総合した温度を体感温度というのですが、気温と湿度の組合せで求めた体感温度を華氏の数字で表現したものに不快指数があります。
計算方法は
0.81×気温+0.01×湿度x(0.99×温度－14.3)+46.3
となりまして、
例えば、気温が30℃、湿度が60%であれば、
0.81×30(気温)+0.01×60(湿度)x(0.99×30(温度)－14.3)+46.3＝不快指数79.84
となります。
このように、数字ではっきり表されると今の状態が明確になり、また対処方法も具体的になりますね。
皆さんも、頭の中でモヤモヤしたことや、勉強で躓いているところなどをノート等に書き出すなどして、可視化してみましょう。
そうして、現状を客観的に捉えることができれば、次の対策が取りやすくなります。
「モヤモヤしたら、書き出してみる」
ぜひ、実践してみてください。
