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★★★塾長ブログ・今日のひとこと★★★

【今日のひとこと】5月8日(月)生活リズム、大丈夫ですか?

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こんにちは!
星学院の松木です。

さて、本日からGWも明けました。
皆さまにおかれましては、いかがお過ごしでしたでしょうか?

連休明けというのは、何かと体調を崩しやすいもの、心身を整え、健康的な日常を送りましょう。

特に、連休中に夜更かししていた人、ゲームやスマートフォンのやり過ぎで生活リズムを崩した人は、そのリズムを戻す必要があります。

就寝時間、スマホの使用時間を決め直し、規則正しい生活を心がけましょう。

この時間になったら必ず床に着く。
この時間になったらスマホは触らない。

自分で、時間の締め切りをつくり、それを実行していく。


その積み重ねこそが、習慣をつくり、より良い生活を構築することにつながっていきます。

勉強も日常生活も健康な心身があってこそです。

GWが明けた今だからこそ、時間への意識をもう一度考え直してみましょう!

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