子どもを育てる・伸ばす教育塾。埼玉県久喜市｜星学院

【今日のひとこと】６月9日（金）　梅雨入り

こんにちは、星学院、松木です！

関東地方も梅雨入りし、じめじめとした日が続いています。
この時期は、湿度が７０％を超え、気圧の変化も激しくなることから、
自律神経が乱れがちになり、体調を崩してしまうこともあり、
 梅雨時期の体調不良は、「気象病」と呼ばれることもあります。
 
基本的なことですが、
規則正しい習慣、特に睡眠時間をしっかり確保すること、部活から帰ってきたら、身体を冷やす前にお風呂に入るなど、体調管理を怠らないようにしましょう。