【講師ブログ】２月１２日（水）思考グセ。
最近、自分の中にある思考のクセを改善できないか
と考えることがあります。
小さいことでは、
今までは「駅まで歩くときは、最短ルートで行くのが効率的だ」と思っていました。
しかし、少し早く家を出発し、景色を楽しみながら歩いたほうが健康にも良いという見方もあり、考えを改め、実行するなどです。
今まで「これで良い」と思っていた、その考えでは、やはりうまくいかないことも出てきます。そこで、自分は変われるのか、自身で実験してみようと思っています！
まず、その思考に気付くことからが出発点なのですが、
これは、なるべく自分を客観的に捉えることが第一歩だと考えています。
私は、寝起きの瞬間が、一日で一番客観的になれるので、
寝起きの時間を大切に過ごしていきたいと思っています。
そして、
自分の思考グセをとらえた後は、
改善するよう行動を起こしていくことが大切です。
小さくてもよいので、変化を起こし、積み重ねていく。
それを、日々心がけていきます。
さて、自分にどんな変化が起こるか、楽しんでいきたいと思います！
