【今日のひとこと】５月２７日（火）積極的休養。
先日、ある番組で「積極的休養」という言葉を耳にしました。
お休みの日に、ただゴロゴロしているだけでなく
積極的に疲労を回復させようと、
少し運動をはさんだり、
気の合う人との会話を楽しんだり、
そういうものも取り入れていこうという考え方のようです。
そして、いろいろ聞いていて、思ったことがあります。
身体を休めるのももちろん大切ですが、
現代では、スマートフォンの電源を切り、
情報を遮断してゆっくりするのも大切だということです。
意識的にデジタルデトックスをしていきたいものです。
