子どもを育てる・伸ばす教育塾。埼玉県久喜市｜星学院

【今日のひとこと】１０月１７日（金）気持ちを認識する。

こんにちは、星学院、松木です！

ぐっと冷え込んできました。引き続き体調にはご注意ください。

雨の日も多くなりました。
そんな日は
「気分が乗らないなあ」
…などと思ってしまうことがあると思います。
なんか、モヤモヤするなあと。。。

そんな時、今の自分の感情を言葉にしてみて、
自分自身でその気持ちを認識してみると
そのモヤモヤが晴れることもあるようですよ！

気分がしっくりいかないとき、
ぜひ、試してみてください。