【講師ブログ】６月９日（火）そわそわ。
こんにちは、講師の松木です！
じめじめとしてきました。気温の変化もありますので 体調にはくれぐれも気をつけていきましょう。
さて、期末テストが近づいてきました。
こんな感覚、ありませんか？
なんとなく落ち着かない。
焦っている気はする。
でも、手が動かない。
「やらなきゃ」と思いながら、気づいたら別のことをしていた。
そういう「そわそわ」した状態、この時期になると出てくる人も多いのではないでしょうか。
今日は、その「そわそわ」について、少し考えてみたいと思います。
「あらゆる場所にいようとする者は、どこにもいない。」
と言った哲学者がいました。
何かを広く浅く手に入れようとすると、結果的に自分自身や真の居場所を失ってしまうという普遍的な心理を表しています。
テスト前の「そわそわ」には、似たようなことが言えると思います。
英語もやらなきゃ。数学もやらなきゃ。理科もまだ手をつけていない……
頭の中でいくつもの「やらなきゃ」が同時に走り出すと、 どこにも着地できなくなって、結局、何もできないまま時間が過ぎてしまう。
「そわそわ」の正体は、「集中の場所が決まっていない」状態です。
では、どうするか。
答えはシンプルです。
「まず、やることを１つだけ決める。」
「今日、これだけをやる」と決めた瞬間、頭の中の「そわそわ」は、少しずつ静まっていきます。
テスト勉強は、全体を一気に片づけようとするものではありません。 毎日「今日の１つ」を積み上げていくものです。
「今日、決めるとしたら、何をしますか？」
その答えが見えたら、すぐに動き出してみてください。
今日も一緒にがんばっていきましょう！
